القائمة الرئيسية

الصفحات

أخر الاخبار[LastPost]

وصفة طبيه | هل فكرت في يوم ما هي فوائد المكسرات


وصفة طبيه | هل فكرت في يوم ما هي فوائد المكسرات


رغم ان المكسرات غنية بالدهون الا انها تحمي القلب ولها الكثير من الفوائد ، تحتوي المكسرات على تحتوي المكسرات على كمية عالية من الفيتامين E المعروف بدوره كمضاد للأكسدة  التي تحمي الخلايا  من التلف ، وتساعد على خفض الكوليسترول ، والدهون الثلاثية ، 

وصفة طبيه | هل فكرت في يوم ما هي فوائد المكسرات






فوائد الجوز

1_ يساعد علي تحسين صحة القلب.
2_ يساعد علي تحسين صحة العظام
3_ يساعد علي تحسين صحة الدماغ.
4_ له خصائص خصائص مضادة للأكسدة.
5_ له القدرة للسيطرة على مرض السكري.
6_ يساعد علي  الوقاية من مرض السرطان.
7_ يساعد علي تطهير الجهاز الهضمي.
8_ يساعد علي تقليل الالتهاب.
9_ يقوي صحة النساء الحوامل.
10_ يساعد علي تنظيم النوم.
11_ يساعد علي تعديل المزاج.
12_ يساعد علي العناية بالبشرة.
13_ يساعد علي العناية بالشعر.
14_ يكافح الالتهابات الفطرية.

وصفة طبيه | هل فكرت في يوم ما هي فوائد المكسرات







فوائد الفول السوداني


1_ يساعد علي الحماية من أمراض القلب.
2_ يساعد علي الحماية من الإصابة بالسرطان.
3_ يساعد علي الحماية من مرض ألزهايمر.
4_ يساعد علي الحماية من العدوى الفيروسية والفطرية.
5_ يساعد علي حماية المخ من الأمراض.
6_ مفيد ومغذي للجسم.
وصفة طبيه | هل فكرت في يوم ما هي فوائد المكسرات




فوائد الكاجو




1_ يمنع أمراض القلب.
2_ يحافظ على صحة العضلات والأعصاب.
3_ يساعد علي تقليل مخاطر مرض السكري.
4_ يكافح السرطان.
5_ يساعد علي تعزيز تشكيل خلايا الدم الحمراء.
6_ يساعد علي تعزيز العظام وصحة الفم.
7_  يقلل من مخاطر فقر الدم.
8_  يمنع حصوات المرارة.
9_  يقوي المناعة
وصفة طبيه | هل فكرت في يوم ما هي فوائد المكسرات



فوائد اللب الأبيض

1_ يعمل علي تحسين الدورة الدموية
2_ الجهاز المناعي للجسم
3_ يساعد على تقوية العظام ومنع هشاشتها
4_ ينظم ضغط الدم ويحمي من الاصابة بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية
5_ يمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأعمال المختلفة
6_  يساعد بشكل فعال في الاسترخاء والنوم وعلاج الأرق

وصفة طبيه | هل فكرت في يوم ما هي فوائد المكسرات



فوائد عين الجمل




1_ يعالج التوتر والقلق والضغط النفسى
2_ يعمل على تقوية الذاكرة
3-  يحمي من الإصابة بأمراض القلب.
4_ يرفع نسبةالذكاء
5_ يقوى الشعر ويمنع سقوطه
6_  يعالج ارتفاع ضغط الدم
7_  يقوى المناعة

وصفة طبيه | هل فكرت في يوم ما هي فوائد المكسرات


فوائد اللوز


1_ يعمل علي تحسين الذاكرة
2_ يساعد علي خفض مستوي السكر في الدم
3_ يحمي القلب من الأمراض المختلفة
4_ يعالج جفاف الشعر ويمنع سقوطه
5_ يساعد علي انقاص الوزن

6_يساعد علي الحمايه من مرض سرطان القولون

7_ يساعد علي تقوية النظر ، ويعالج قصر النظر ،والعشي الليلي

وصفة طبيه | هل فكرت في يوم ما هي فوائد المكسرات

تعتبر جميع انواع المكسرات  مصدرا مهما للحديد ، ولكن نسبة امتصاصه أقل من نسبة الإمتصاص في اللحوم ، ولذلك ينصح بتناولها  وخاصة اذا كان الشخص يعاني من فقر الدم.

***********************


***********************

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات