القائمة الرئيسية

الصفحات

أخر الاخبار[LastPost]

مشروبات فعاله لعلاج نزلات البرد

 مشروبات فعاله لعلاج نزلات البرد

مشروبات فعاله لعلاج نزلات البرد

مشروبات لعلاج نزلات البرد



يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بنزلات البرد او الإنفلونزا التي تنتشر بين الناس في فصل الشتاء خاصة ، والتي تنتج الكثير من الأعراض كالصداع الشديد ، والرشح ، والإرهاق والتعب الشديدين ، وقلة النوم وغيرها 



أسباب نزلات البرد الشديدة

مشروبات لعلاج نزلات البرد

مشروبات لعلاج نزلات البرد




نزلات البرد الشديدة، تتعلق بالفيروسات التي تدخل الجسم من خلال الفم وتصل للأنف والعينين وومن خلال الاتصال المباشر مع شخص مُصاب فعليًا بنزلة برد، حيث تعمل خلايا الدم البيضاء علي مهاجمة الفيروس والنجاح في القضاء عليه في حالة تعرض الشخص لهذا الفيروس قبل ذلك، 


أما في حالة عدم التعرض للفيروس فتفشل محاولات القضاء عليه وتظهر أعراض نزلات البرد الشديدة، وأيضاً من خلال السعال والعطس عند شخص مريض.




أعراض نزلات البرد الشديدة


①الاحساس بالتعب والارهاق الشديد.

②وجود صعوبة في التنفس وحدوث "زكام".

③ الصداع

④ دموع العين.

⑤ الإحساس بالضغط الزائد على الجيوب الأنفية.

⑥ الاحتقان في الأنف.

⑦ الإصابة بالحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم.

⑧ السعال والتهابات الرئتين.

⑨ وجود الام في الحلق والصدر.

⑩ انتفاخ الغدد الليمفاوية.

⑪ عدم الاحساس بطعم لأكل أو اي روائح.

⑫ إفرازات الأنف التي تشبه الماء.



واليكم مشروبات مهمة لعلاج نزلات البرد 


❶القرفة والزنجبيل 


وضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق القرفة داخل إناء كبير ، ووضع كمية كافية من الماء داخله ، ووضعه على نار عالية ، وتركه لمدة عشر دقائق تقريباً ؛ حتى تغلي جيدا ، وإضافة ملعقتين من الزنجبيل ، والتحريك الجيّد لمدة خمس دقائق ؛ للتماسك التام ، ورفع الإناء عن النار ، وتركه جانباً لمدة ربع ساعة تقريباً ؛ حتى يبرد قليلاً ، ثم وضع المشروب داخل كوب كبير ، وإضافة نصف ملعقة من العسل الطبيعي السائل ، وقطعتين من الليمون إليه ، ويتم تناوله في المساء.


❷الليمون 


يحتوي الليمون على خصائص مطهّرة تمتلك قدرة فعّالة في إزالة السموم ، والبكتيريا ، والجراثيم من جسم الإنسان ، ممّا يساعد في التخلص من نزلات البرد الشديدة ، ويمكن استخدامه من خلال عصر حبة كبيرة منه داخل كوب كبير من الماء ، وتناوله على الريق ، أو من خلال تقطيع حبة كبيرة من الليمون إلى شرائح دائريّة متوسطة ، وتناوله ، أو إضافته إلى أطباق الطعام المختلفة كالسلطات ، والشوربات وغيرها.


❸شوربة الدجاج 


تعتبر شوربة الدجاج من أفضل العلاجات الطبيعيّة المستخدمة في علاج نزلات البرد القويّة ، فهي تعطي الجسم الطاقة الكافية طوال اليوم ، وتخفف الأعراض المزعجة للبرد ، ويمكن تناولها بشكل دائم. 


❹ اليانسون 


يحتوي على الكثير من الفوائد الصحيّة التي من شأنها أن تعود على صحّة الجسم ؛ فهو يعالج ضيق النفس ، ويطرد البلغم من الحلق ، ولذلك ينصح بتناول كوبين منه يوميّاً مرّة في الصباح عند الاستيقاظ ، ومرّة قبل الخلود إلى النوم مباشرة ، وتغطية الجسم جيّداً ؛ للاستفاده منه.


❺البابونج 


يعتبر البابونج من أفضل الأعشاب الطبيعيّة ذات الرائحة القويّة والجميلة التي تساعد في تهدئة الأعصاب ، وعلاج السعال والعطاس الناتج عن الإصابة بنزلات البرد ، ويمكن استخدامه من خلال تناول كوب منه مرّة يوميّاً خلال فترة المرض. 


❻الزنجبيل 


يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعيّة التي تحتوي على مضادات قويّة للفيروسات ، والجراثيم ، والبكتيريا ، فهو مسكّن فعّال في علاج الأوجاع المصاحبة للإنفلونزا ، حيث يمكن تناوله بشكل منتظم. 


❼ الماء الدافئ والملح


يلعب الماء الدافئ والملح دورا كبيرا في التخفيف من احتقان الأنف بصورة فعالة، ويمكن الاستفاده منه من خلال وضع ملعقة كبيرة من الملح داخل كوب من الماء الدافئ ، والتقليب الجيّد ، والغرغرة به ثلاث مرّات يوميا



نصائح للوقاية من البرد


❶ غسل الأيدي جيدا، فغسل الأيدي بالماء الدافئ والصابون باستمرار يقلل من نسبة انتقال العدوى

عن طريق لمس الأشياء التي تعيش عليها الفيروسات بواسطة رذاذ الفم.


❷ تجنب لمس الأنف أو العين والفم إلا بعد تطهير أو غسل الأيدي.


❸ استخدام المناديل الورقية عند العطس أوالبصق أو الكحة، والتخلص منها فور استخدامها.

 

❹ تجنب استخدام المضادات الحيوية لعدم جدواها، حيث إنها ضد البكتيريا وليس لها أي فائدة ضد الفيروسات


❺ تهوية الغرف وتجنب الأماكن المزدحمة سيئة التهوية


❻ التنفس عن طريق الأنف بما يمنع الكثير من الميكروبات والأتربة من الوصول إلى الجهاز التنفسي


❼ الإكثار من شرب السوائل خاصة الدافئة التي تساعد على احتفاظ الأغشية المخاطية بحيويتها، وتمنع جفاف الأنف وتسهل خروج البلغم


❽عدم القلق أو التوتر لتجنب نقص المناعة.

 

❾ الإكثار من تناول الثوم، لأنه منشط للجهاز المناعي ومكافح للبرد.


❿ تناول الخضروات الطازجة والفاكهة وعسل النحل، لأهمية هذه المأكولات في رفع كفاءة الجهاز المناعي بالجسم.


***********************


***********************

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات